Träning och viktminskning

Som jag beskrev i tidigare post så var jag lite nyfiken på denna produkt då jag kände att jag inte längre fick ut något av att äta kreatin. Och jag måste erkänna att jag inte kände mig 100% att denna produkt skulle hålla allt det fina som stog i beskrninvningen.

Men första gången jag testade den, så blev jag positiv överraskad måste jag säga, och trots att den även innehåller mono-kreatin, så kände jag att jag orkade lite extra. Vilket har varit positiv de senaste träningspass då jag har ökat i princip alla övningar. 

Men något som har gjort träningspasset roligare, är att man känner sig hyfsat pigg i hjärnar trots att man har kört riktigt tungt Detta gör att man orkar ta det lilla extra även om kroppen är helt slut.

Hur är det med smaken tänker ni?, tja är väl inte den godaste drickan jag har testat, men det gick iaf att dricka utan problem.

Om man nu vill spendera pengar på att köpa kreatin, så tycker jag att man helt klart ska betala lite extra och köpa denna produkt istället

Kreatin är något som är ganska många idrottare tar regelbundet och det är en tillskott som ger många fördelar även för amatörer. Det kreatin gör egentligen är att samla på lite extra vätska och annat i kroppen som gör att man får lite mer uthållighet, samt styrka. Detta leder i sin tur att man orkar lite mer och då blir man både starkare, men man förbränner samtidigt med fett. Så även om ens mål inte är att bli starkare, så kan man gå ner i vikt.

Och nej, kreatin är inte en drog, utan det är något som finns i köttet och även något som kroppen själv producerar. Men att ta lite extra i form av pulver eller kaplsar kan verkligen ge ett lyft i din träning. 

Idagsläge så finns det olika sorters kreatin, medans de billigaste kräver att man äter det lite oftare, och kanske samlar mer vätska i kroppen, så är de dyraste lite motsatsen. Dvs, man äter de 30-60 före träningen och kroppen samlar inte alls lika mycket vätska. Vad man än väljer så kommer man förmodligen att märka en skillnad i prestationen.