Vet du vad din mat innehåller?
by admin on Mar.12, 2009, under viktminskning
När man tränar och vill gå ner i vik, så kan kunskapen inom kost göra en ganska stor skillnad. Men hur pass mycket man behöver veta avgörs av hur pass svårt man har för att gå ner i vikt. Har man det lätt, så behöver man förmodligen inte oroa sig så mycket. Men om man har svårt, så räknas varje liten detalj.
Vet du vad du får i dig varje dag? Vad varje maträtt har i kalorier/fett osv? Man kanske vet om de sakerna som står på förpackningarna, men oftast så har man inte så mycket koll om vad t.ex potatis, äpple eller andra saker har.
För att hålla reda på det så kan man antingen söka på nätet som en galning och försöka hitta informationen som oftas ligger splittrad överall, och där även källorna kanske inte är så pålitliga. Eller så kan man ta nytta av följande länk som har nästan allt.
http://192.121.81.11/livsmedelsok/?epslanguage=SV
Vägen till viktmisnkning är inte svår, det gäller bara att ha rätt förutsättningar.
TEST
:kalorier, ur man går ner i vikt, viktminskning
March 12th, 2009 on 7:08 am
Ja det känns toppen! Var lite svårt där ett tag med kalas och sånt, men då stod vågen iaf nästan stilla. Jag tränar ju så mycket nu så det händer mycket med kroppen ändå, även om allt inte syns på vågen=)
July 27th, 2010 on 5:06 pm
Hej! Hade vägarna förbi. Jag tycker om din sida=)